Iedereen slaapt, maar niet altijd even goed. Soms voelen we ons heerlijk uitgerust en soms willen we maar niet in slaap komen. Maar waar ligt de grens tussen ‘een slechte nacht’ en een echt slaapprobleem? Deze vraag staat centraal in onze nieuwste aflevering over slapeloosheid. De afgelopen jaren zien we een toename van het aantal mensen met slaapproblemen, vooral onder jongeren. Opvallend genoeg ervaren ook veel Rotterdammers dit probleem.
Wat zijn de oorzaken van deze groeiende slaapproblemen? Zijn ze vaker aanwezig bij mensen in stedelijke gebieden, of is er geen verband? En welke oplossingen zijn er beschikbaar? Deze en andere vragen verkennen we in onze aflevering over slapeloosheid.
Uit de podcast
"Als ik bij mijn zus op de boerderij in de Achterhoek slaap, dan hoef ik echt mijn gordijnen niet dicht te doen. Als ik in mijn eigen huis slaap, pal in het centrum van Rotterdam, dan moet ik echt mijn gordijnen dicht doen."
Eefje
Heeft last van ernstige slapeloosheid
Tijdens onze wandeling door het Museumpark zien we verschillende aspecten van het stadsleven. Bij het beginpunt horen we lawaaierige auto's, zien we verlichte gebouwen en horen we mensen muziek afspelen. Aan de andere kant is er ook de rustige kant van de stad te vinden, met natuur, vogelgezang en een zeldzame stilte voor Rotterdam. We passeren ook het Erasmus Medisch Centrum, de werkplek van Annemarie. Al wandelend door deze stedelijke omgeving wordt ons verteld wat slapeloosheid precies is, wanneer je hiervan kunt spreken en welke mogelijke oplossingen er zijn.
Over de gasten
Annemarie Luik
Universitair docent Erasmus Medisch Centrum
In haar onderzoek focust Annemarie op de psychiatrische epidemiologie, waarbij ze kijkt naar de etiologie van en de samenhang tussen slapeloosheid, depressie, angst en stress. Ze onderzoekt hoe slaap deze factoren beïnvloedt en hoe verbetering van slaap kan leiden tot verbetering van deze aandoeningen.
Eefje (achternaam is bij de redactie bekend)
Eefje heeft zelf al lange tijd last van slapeloosheid. Ze heeft allerlei oplossingen geprobeerd, maar nog steeds geen concrete oplossing gevonden; haar problemen blijven bestaan. Ze vertelt wat we als maatschappij kunnen doen om meer rekening te houden met mensen die aan slapeloosheid lijden.